“E nis me vrull, por heq dorë pas dy javësh.”
Një plan për javën tuaj reale dhe dikush që e vëren kur e humbni ritmin.
NDRYSHIMIFILLON NË MENDJE
Ju tingëllon e njohur? Problemi nuk jeni ju.
“Nuk di çfarë të ha.”
Një mënyrë e thjeshtë të ushqyeri, e ndërtuar rreth ushqimeve që ju pëlqejnë.
“Stërvitem, por asgjë nuk ndryshon.”
E ndjekim përparimin dhe e ndryshojmë planin kur ai ngec.
“Orari im ndryshon çdo javë.”
Stërvitje që përshtatet me punën, udhëtimet dhe familjen.
“Nuk jam i sigurt nëse i bëj ushtrimet si duhet.”
Vlerësim i teknikës nga videot tuaja, që të stërviteni në mënyrë të sigurt.
“Planet online duken si modele të kopjuara.”
Çdo plan përgatitet dhe ndiqet personalisht nga Aleksandari.
Pa hamendësime. Me drejtim të qartë.
Plan i qartë javor.
Hapni planin dhe e dini çfarë, sa dhe pse të stërviteni — në shtëpi apo në palestër.
Përshtatje të rregullta.
Kontrolle të rregullta, udhëzime për teknikën dhe përshtatje sipas ecurisë reale.
Ushqyerje e thjeshtë.
Një mënyrë praktike të ushqyeri që përshtatet me shijet, punën, udhëtimet dhe familjen tuaj.
Çfarë përfitoni në të vërtetë? Udhëzim i qartë dhe njohuri.
Kështu duket një javë e zakonshme bashkëpunimi. Të tre shembujt janë mesazhe dhe foto të vërteta nga klientët.
Seanca kardio e një klientiREALE
Përparimi mujor i një klientiREALE
Dreka e një klientiREALE
Rezultate reale. Njerëz realë.
Të gjitha rezultatet
Ndryshim i mendjes, trupit dhe shpirtit.
Kam mbi 15 vjet përvojë në stërvitje dhe në eksplorimin e energjisë njerëzore. Punoj si trajner, instruktor skijimi dhe mjeshtër e mësues Reiki.
BBFFMCertifikatë kombëtare për trajner personal
IBFFCertifikatë ndërkombëtare
MAISS IIInstruktor skijimi
REIKIMjeshtër
Nga java e parë te një zakon për gjithë jetën.
- Java 1
Një fillim i qartë.
Vlerësim, plan fillestar dhe javë e parë sipas orarit tuaj.
- Muaji 1
Ritëm.
Stërvitja bëhet rutinë, teknika përmirësohet dhe ushqyerja thjeshtohet.
- Muaji 3
Vlerësimi i parë i plotë.
Shikojmë forcën, matjet, energjinë dhe zakonet, pastaj e çojmë planin më tej.
- Në afat të gjatë
Zakone të reja.
Dini si të stërviteni dhe të ushqeheni vetë. Ky është qëllimi i vërtetë.
Personal. Çdo plan nis nga aplikimi juaj: qëllimi, orari, pajisjet, dëmtimet dhe preferencat ushqimore. E hartoj dhe e ndjek vetë, pastaj e përshtat sipas ecurisë suaj.
Jo. Planet funksionojnë në shtëpi ose në palestër. I ndërtojmë sipas pajisjeve që keni realisht.
Po. Me udhëzim që në fillim ndërtoni teknikë dhe zakone të mira. Plani nis nga niveli juaj, jo nga ai i dikujt tjetër.
Varet nga programi. Fitnesi online përfshin kontrolle të rregullta. Programi holistik shton komunikim me përparësi dhe një seancë javore Reiki online. ULTRA 1:1 shton biseda të përditshme dhe një videobisedë javore 1:1.
Merrni një plan praktik të ndërtuar rreth ushqimeve që ju pëlqejnë, punës, udhëtimeve dhe familjes. Niveli i detajeve varet nga ju dhe qëllimi juaj.
E përshtatim planin. Stërvitjet në hotel, javët e ngarkuara dhe pushimet janë pjesë e jetës reale, ndaj i marrim parasysh.
Programi online vazhdon muaj pas muaji. Programi holistik kërkon të paktën 8 javë dhe ULTRA 1:1 të paktën 12 javë, sepse puna më e thellë kërkon kohë.
Jo kur aplikoni. Dërgoni një aplikim të shkurtër, unë ju përgjigjem personalisht dhe zgjedhim bashkë programin e duhur para çdo pagese.
Asnjë trajner i përgjegjshëm nuk mund të garantojë një afat. Rëndësi kanë pika juaj e nisjes, shëndeti dhe vazhdimësia. Ajo që garantoj është përkushtimi: një plan që përshtatet dhe dikush që e ndjek bashkë me ju.
Po. Jam në Shkup dhe punoj online me klientë kudo në botë, në maqedonisht ose anglisht.
Jo. Fitnesi është në qendër të punës. Reiki është pjesë e programit holistik dhe ofrohet veçmas për ata që e dëshirojnë.