Онлайн фитнес
Тренировки, хранене и редовни проверки.
- Личен план и таблици за тренировки
- Индивидуален хранителен план
- Видео упражнения и обратна връзка за техниката
- Редовни проверки и корекции
Пресечна точка
Откъде да започнете?
Всичко, ясно
100 €/ месец
Премиум холистична програма
Насоки за възстановяване, сън и стрес.
- Всичко от Онлайн фитнес
- Седмична онлайн рейки сесия
- Приоритетна комуникация
- Насоки за възстановяване
ULTRA 1:1
Пряка подкрепа за амбициозни цели.
- Всичко от Премиум холистичната програма
- Ежедневна комуникация
- Седмичен видеоразговор 1:1
Как протича работата
- Седмица 01
Оценка и първи план
Цели, график, оборудване и честна оценка на началната точка.
- Седмица 02
Първи преглед
Техника, постоянство и всичко, което се е оказало нереалистично.
- Седмица 03
Надграждаме плана
Коригираме натоварването, храненето и възстановяването, ако е необходимо.
- Седмица 04
Месечна проверка
Преглеждаме резултатите и определяме следващия фокус.